Monthly Archives: October 2016

เคล็ดลับการเลือกชุดว่ายน้ำสำหรับนักกีฬา

Published / by admin / Leave a Comment

เคล็ดลับการเลือกชุดว่ายน้ำสำหรับนักกีฬา

กีฬาว่ายน้ำเป็นทั้งกีฬาที่ใช้เพื่อการออกกำลังกายสำหรับผู้รักสุขภาพ และยังเป็นกีฬาที่ใช้แข่งขันในเกือบทุกรายการที่มีการแข่งขันกันอีกด้วย การเลือกชุดว่ายน้ำสำหรับว่ายเพื่อการออกกำลังกายเราอาจจะเลือกได้ตามความชอบไม่ว่าจะเป็นรูปแบบหรือสีสัน แต่ถ้าเลือกสำหรับเล่นกีฬาเราควรคำนึงถึงในเรื่องอื่นๆ กันด้วย ยกตัวอย่างเช่น

1. ปกติถ้าเราเลือกซื้อเสื้อยืดไว้สวมใส่มักเน้นเป็นผ้า Cotton เพราะนุ่มสบาย แต่ถ้าเป็นชุดว่ายน้ำที่มีลักษณะเป็นเหมือนผ้ายืด ถ้าเราเลือกแบบที่ผลิตมาจากผ้า Cotton เหมือนกัน ถึงจะมีน้ำหนักเบา แต่จะย้วยและเสียรูปทรงได้ง่าย ดังนั้นเนื้อผ้าที่เหมาะจริงๆ ต้องเป็นเนื้อผ้าผสมระหว่างผ้าฝ้ายและไลครา เพราะจะยืดหยุ่นและเข้ารูปกับสรีระของร่างกายได้ดี ที่สำคัญยังช่วยป้องกันสารคลอรีนได้อีกด้วย

2. ชุดว่ายน้ำที่ดีต้องกระชับและไม่หลวมจนเกินไป แต่ก็ไม่ควรแน่นจนรู้สึกอึดอัดนะคะ เพื่อช่วยให้คุณคล่องตัวในขณะกำลังว่าย

3. นอกจากชุดแล้วก็อย่าลืมนึกถึงหมวกสำหรับคลุมผมกันด้วย ควรเลือกหมวกที่เป็นซิลิโคลนกันน้ำ เพราะจะช่วยปกป้องเส้นผมจากคลอรีนได้ดี และผมยังไม่เปียกอีกด้วยค่ะ การสวมหมวกยังมีส่วนในการช่วยให้ว่ายน้ำได้สะดวกยิ่งขึ้น

4. สำหรับแบบของชุดว่ายน้ำ ก่อนการแข่งขันควรศึกษากฎกติกาของแต่ละสถานที่กันก่อน เพื่อให้คุณเลือกชุดได้ถูกต้องและเหมาะสมในการแข่งขัน

นอกจากชุดแล้วถ้าอยากแข่งขันกีฬาให้ได้ชัยชนะก็อย่าลืมหมั่นฝึกซ้อมกันด้วยนะคะ

การเลือกนวมชกมวยตามรูปแบบการใช้งาน

Published / by admin / Leave a Comment

การเลือกนวมชกมวยตามรูปแบบการใช้งาน

กีฬาชกมวยจัดเป็นกีฬาประจำชาติไทยที่ได้รับความนิยมกันมาเป็นเวลานาน และในปัจจุบันนอกจากเป็นเกมกีฬาที่ใช้ในการแข่งขันแล้วหลายคนก็หันมาชกมวยเพื่อเป็นการออกกำลังกายกันด้วย และนวมก็เป็นอุปกรณ์หนึ่งในกีฬาชกมวยที่เราควรเลือกใช้ให้เหมาะสม ซึ่งสามารถแยกประเภทนวมและการใช้งานได้ดังนี้

1. Boxing Gloves เป็นนวมชกมวยอเนกประสงค์ ไว้สำหรับใช้ชกกระสอบหรือคู่ต่อสู้ในขณะฝึกซ้อม เหมาะสำหรับนักมวยมือใหม่

2. Bag Gloves เป็นนวมที่ใช้ในการซ้อมชกกับกระสอบทรายคนเดียว เพราะออกแบบมาเพื่อช่วยป้องกันมือของนักมวยโดยเฉพาะ

3. Sparring Gloves เป็นนวมชกมวยที่ไว้สำหรับใช้ในการซ้อมชกกับคู่ซ้อม นวมจะถูกออกแบบมาให้สามารถช่วยป้องกันอาการบาดเจ็บที่มือของผู้สวมและยังช่วยป้องกันคู่ซ้อมไม่ให้บาดเจ็บจากหมัดได้อีกด้วย

4. Muay Thai Gloves เป็นนวมสำหรับมวยไทย เหมาะสำหรับการลงแข่งขันชกมวยไทย โดยมีการออกแบบที่คล้ายกับแบบแรกหรือ Boxing Gloves แต่ผู้สวมสามารถกางนิ้วมือออกได้ ซึ่งจะมีให้เลือกได้ทั้งแบบเป็นเชือกผูกและแบบตีนตุ๊กแก ที่ช่วยให้กระชับยิ่งขึ้นในเวลาที่สวม

5. Mexican Style Boxing Gloves เป็นนวมสำหรับใช้การแข่งขันชกมวยสากล จะแตกต่างจากนวมมวยไทยตรงที่บริเวณข้อมือจะยาวกว่า เพื่อเป็นการช่วยป้องกันข้อมือของนักชก

6. Mixed Martial Arts Gloves เป็นนวมที่ใช้ในการแข่งขันรายการมวย MMA จะมีลักษณะแตกต่างจากนวมประเภทอื่นตรงที่ส่วนของนิ้วมือจะยื่นออกมาได้นั่นเอง

เมื่อทราบถึงประเภทต่างๆ ของนวมกันแล้ว คราวนี้มือใหม่ก็สามารถเลือกใช้ได้ถูกกันแล้วค่ะ